
JOOGA & HENGITYSMATKAT
LUO yhteys itseesi JA ota ITSELLESI omaa aikaa. vapauDU vanhoista energioista ja keräÄ tarvitsemaasi voimaa ja rohkeutta, jotta uskalLAT elää itsesi näköistä elämää täydestä sydämestäsi.
Tunnit ovat kuin pieni taikamatka sinuun itseesi. Hetken irtiotto arjesta, joiden aikana on lupa unohtaa muu maailma ympärillä.
Ohjaan tällä hetkellä vain yhden avoimen tunnin joka viikko Helsingissä tiistai-iltaisin kauniissa ja tunnelmallisessa Sagayoga joogastudiossa Ullanlinnan sydämessä.
Tämän lisäksi ohjaan työpajoja ja retriittejä Suomessa ja ulkomailla. Voit myös varata minulta yksityistunnin, mikä suunnitellaan aina asiakkaan tarpeiden mukaan.
Harjoittele kanssani Bohemian Mood Online Yoga & Self Love yhteisössä, joka tarjoaa tunteja liikkeen, meditaation, hengitysharjoitusten, erilaisten rituaalien sekä voimaantumisen saralta.
Hanki pääsysi videokirjastoomme ja nauti online jooga tunneistamme missä vain, milloin vain.
YKSITYISTUNNIT
-
YKSITYISTUNTI TAI HEMMOTTELUPÄIVÄ
Kaipaatko tarpeisiisi räätälöityä yksityistuntia, kurssia, hyvinvointipäivää tai vaikkapa miniretriittiä ystävien kesken?
Joogatunnit ja kurssit suunnitellaan aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan ja ne soveltuvat kaiken tasoisille joogeille, myös aloittelijoille.
Mahdollisuus rakentaa esimerkiksi hemmottelupäivä, joka sisältää joogan lisäksi terveellistä ja herkullista ruokaa, saunomista, hemmotteluhoitoja, soundhealingiä ja luontoyhteyttä!
Kysy lisää
-
YRITYSTUNNIT TAI VIRKISTYSPÄIVÄT
Hyvinvoiva työntekijä on energinen, keskittynyt, oma-aloitteinen ja luova. Jooga ja mindfulness edistää kaikkia näitä asioita. Yritysjooga on todellinen investointi hyvinvointiin koko yritykselle ja työyhteisölle. Yrityksen virkistyspäiviin voimme järjestää esimerkiksi miniretriitin luonnon äärellä, joogapurjehduksen, jooga- ja kukkakranssityöpajan tai vaikkapa kuohun kauneus joogan, jossa joogataan viinilasin kanssa ja joogasessio päättyy sommelierin opastamaan viinitastingiin, vain mielikuvitus on rajana!
Opetuskielenä suomi ja englanti
Kysy lisää
-
AWAKENING BLISS
Himalayan Kriya Jooga & Kundaliini Aktivaatio
Tervetuloa ainutlaatuiselle parantumismatkalle, jossa sukellamme syvälle itseemme, oman elämän voimamme alkulähteelle ja herätämme esiin oman potentiaalimme.
Healing session aikana nouset korkeaan, rakkauden täyttämään värähtelytaajuuteen, löydät syvemmän yhteyden itseesi ja kaikkeen ympärilläsi olevaan. Tämä on matka kohti eheyttä, vapautumista, voimaantumista ja sisäistä rauhaa.
Antaudumme kehomme viisaudelle ja luotamme siihen, että keho osaa luonnostaan parantaa ja hoitaa itseään. Tämä on hetki, jolloin annat itsellesi luvan olla täysin läsnä, rakastettuna ja kokonaisena.
MITÄ LUVASSA:
🌟 Parannamme itsemme rajoittavista uskomuksista, peloista, traumoista ja karmallisista sidoksista.
🌟 Sukellamme Shivan ja Shaktin tanssiin, jossa feminiininen ja maskuliininen energia yhdistyvät harmoniaksi.
🌟 Päästämme irti vanhasta energiasta hyödyntäen Himalajan Kriya-joogaa – muinaista joogamenetelmää, joka puhdistaa ja tasapainottaa energiakehoamme, vapauttaen tukoksia ja aktivoiden meissä oman sisäisen parantavan voiman.🌟Antaudumme Shakti osuudessa kylpemään valossa, rakkaudessa, rauhan ja nautinnon lähteellä
Huomioithan, että tämä työpaja eroaa muista joogamuodoista ja työpaja on hyvin voimakas ja intensiivinen kokemus.
Himalayan Kriya Joogasta:
Voimallinen harjoitus, joka yhdistää hengitystekniikat, liikkeen, mudrat, mantrat ja tietoisen energian ohjaamisen.
Harjoitus voi viedä syvään ekstaasinomaiseen tilaan, sillä se aktivoi kehon luonnollista DMT:n (dimetyylitryptamiini) tuotantoa, joka liittyy syviin meditaatiotiloihin ja henkisiin kokemuksiin.
Harjoituksen avulla kehon energia keskitetään chakrojen kautta, jolloin sisäinen harmonia ja korkeamman tietoisuuden tila avautuvat.
Tiettyjen hengitystekniikoiden, kuten syvän ja rytmisen hengittämisen, sekä dynaamisten liikkeiden avulla stimuloidaan käpyrauhasta, joka on yhdistetty DMT:n eritykseen. Voit kokea harjoituksen aikana rauhan, ilon ja ykseyden tuntemuksia. Himalayan Kriya Jooga toimii ikään kuin porttina syvään sisäiseen kokemukseen, jossa keho, mieli ja henki sulautuvat yhdeksi.
Voit kokea seuraavia ilmiöitä:
*Kehon liikkeet tai vapina.
*Syviä tunnepurkauksia ja vapautumista.
*Valoja, värejä tai symboleita mielessäsi.
*Autuuden, onnen tai ykseyden tunteita.
*Syvällisiä henkisiä oivalluksia.
Nämä ilmiöt voivat tapahtua, mutta eivät välttämättä tapahdu jokaiselle, jokaisessa työpajassa. Tärkeintä ei ole, mitä tapahtuu session aikana, vaan mitä vaikutuksia sillä on elämääsi seuraavien päivien ja viikkojen aikana. Tule avoimin mielin, ilman odotuksia, ja antaudu omalle ainutlaatuiselle matkallesi. Sinun tehtäväsi on vain vastaanottaa ja antautua kokemukselle musiikin tukemana.
-
YONI JOOGA
Tämä aistillinen Sensual Flow & Yoni Egg harjottus tarjoilee sinulle työkaluja ottaa nautinnon ohjakset omiin käsiisi!
Mitä nautinto merkitsee sinulle? Milloin viimeksi koit nautintoa? Annatko itsellesi luvan nautintoon?
Nautinto on energiaa, jonka kuuluisi virrata meidän jokaisen elämässä, jotta olisimme syvemmin yhteydessä itseemme, kehoomme, kohtuumme ja sitä kautta omiin unelmiimme. Tämä nautinnollinen matka itsesi äärelle tarjoaa työkaluja luoda syvempi yhteys itseesi ja seksualisuuteesi.
-
SHAMANIC JOURNEY
Shamanistisen matkan kautta löydämme vastauksia, saamme informaatiota, viisautta ja tietoa, samalla kun haemme yhteyttä luontoon ja itseemme ja vapautamme vanhoja energioita, parantaen itseämme erilaisten puhdistavien, hoitavien sekä voimauttavien harjoitusten kautta.
Tämä ainutlaatuinen työpaja/hoitokokemus yhdistää meditaation, joogan ja intuitiivisen liikkeen, pranayaman, shamanistisen hengitysharjoituksen, rumpumatkan sekä seremonia työskentelyn.
-
HEALING YIN- JOOGA
Sukella syvemmälle ja luo yhteys itsesi kanssa hoitavan liikkeen, hengitysharjoitusten, restoratiivisen joogan ja äänimatkan kautta.
Tämä hajoitus hoitaa ja rauhoittaa hermostoasi ja parantaa sinua vapauttaen kehotasi vanhoja energioita sekä stressiä.
Harjoituksen aikana puhdistamme energioita salvian tai palo santon avulla tai käytämme harjoituksessa tukena 100% luonnollisia eteerisiä öljyjä osana voimauttavaa kokemusta. Päätämme session parantavaan rumpumatkan tai äänimaljakylpyyn ja halutessanne nostamme intuitiokortit.
Harjoitus sopii kaikentasoisille.
-
VIRTAAVA FLOW-JOOGA
Astu kotiin kehoosi. Liiku pehmeän virtaavasti ja aisti kaikki matkalla kohtaamasi tuntemukset ottaen ne avosylin vastaan, lempeästi hengittäen niiden läpi, hengittäen koko kehoosi, samalla kun annat hengityksesi aallon kuljettaa pois kaiken vanhan mikä ei enää palvele syvintä tarkoitustasi.
Vapauta syyllisyys, häpeä, epäuskomukset itsestäsi sekä muut negatiiviset tuntemukset, kun annat itsellesi luvan astua omaan voimaasi.
-
ROSE GODDESS POLTTARIJOOGA
Jumalatarenergiaa ja ruususen tuoksua!
Jokainen nainen haluaa tuntea olonsa jumalattareksi aina tasaisin väliajoin tai ainakin kerran elämässä!
Tämä hemmotteluhetki sopii loistavasti polttareihin, synttäreihin tai ystävien keskeiseen hemmotteluun. Pehmeän sensuelli harjoitus, sydäntä avaava meditaatiohetki, jumalatarkortteja sekä kukkaistuoksuja!
-
KUOHUN KAUNEUS SKUMPPAJOOGA
Viiniä ja joogaa ystävien kanssa! Miten täydellistä! Matkusta kanssamme matolle, nauttien rennoista kuplista ja luovasta ja hauskasta joogaharjoituksesta. Tunti räätälöidään tarpeidesi mukaan ja siihen on mahdollisuus sisällyttää 4-6 viinin tasting. Tätä pirskahtelevaa päivää ette halua jättää kokematta! Sopii loistavasti polttareihin tai synttäreiden ohjelmanumeroksi.
-
HENGITYSMATKAT
Palaa kotiin kehoosi, luovaan ja virtaavaan tilaan tällä pehmeällä, mutta samalla voimakkaasti hoitavalla hengitysmatkalla.
Anna hengityksesi uudistavan virtauksen kuljettaa sinut rakkaudelliseen yhteyteen itsesi kanssa ja sulattaa kaiken, mikä ei palvele syvintä tarkoitustasi. Tutustu itseesi kerros kerrokselta ja ota vastaan kaikki tuntemukset sellaisina kuin ne sinulle esittäytyy.
Tämä harjoitus on yhdistelmä hoitavaa, intuitiivista liikettä sekä tietoista hengitystä, joiden avulla pääsemme yhteyteen oman feminiiniseen energiaan, luovuuteen ja intuitioomme.
Keräämme elämämme aikana sekä fyysiseen, emotionaaliseen sekä energeettiseen kehoomme käsittelemättömiä tunteita, traumoja, vanhoja energioita sekä epäuskomuksia itsestämme, joita meidän on mahdollista vapauttaa syvän ja tietoisen hengityksen sekä hoitavan liikkeen avulla.
Tämä on kutsu sinulle, joka koet, että olet menettänyt yhteyden omaan feminiiniisi.
Hengitysmatka antaa sinulle mahdollisuuden kasvulle ja syvälle muutokselle, laskeutua läsnäoloon itsesi kanssa ja luomaan syvempiä yhteyksiä, samalla kun vapautat vanhoja energioita ja annat elämänvoiman virrata jokaisessa solussasi.
Ohjaan sinulle lempeän kehollisen harjoituksen, puhdistavan mielikuvamatkan sekä hoitavan hengitysmatkan, joka sisältää parantavaa musiikkia sekä äänen käyttöä.
Anna itsellesi lupa heittäytyä, antautua, ottaa vastaan kaikki tuntemukset, päästää irti ja syntyä uudelleen!
Jonnan ohjauksessa yhdistyy hengitysharjoituksia mm. joogasta, tantrasta sekä shamanistisista opeista.
Tule avaamaan kehoasi nautinnolle ja vapauttamaan häpeää, pelkoa tai epäuskomuksia itsestäsi hengityksen ja rakkaudellisen energian avulla.
DISCLAIMER: Hengitysmatkoja ei suositella raskaana oleville tai jos sinulla on jokin fyysinen tai psyykkinen sairaus, kuten verisuoni- ja sydänsairaudet, epilepsia tai jokin haasteita psyykeen kanssa.
Bohemian Mama
Hemmotteleva ja hoitava 7-videon ja audion kokonaisuus odottaville äideille.
39€
Luo yhteys itseesi ja kasvavaan elämään sisälläsi rentoutusharjoitteiden ja lempeän liikkeen kautta, samalla kun saat voimaa, energiaa, tasapainoa sekä pehmeyttä mielelle ja keholle suuren muutoksen keskellä.
MONTHLY MAGIC
Oletko valmis aloittamaan sisäisen taikamatkasi ja manifestoimaan villeimmätkin unelmasi todeksi?
Bohemian Mood Online Yoga & Self Love yhteisö tarjoaa tunteja liikkeen, meditaation, hengitysharjoitusten, erilaisten rituaalien sekä voimaantumisen saralta.
Hanki pääsy online jooga videokirjastoomme ja nauti tunneistamme missä vain, milloin vain. Koko kirjaston rajaton käyttö vuodeksi eteenpäin
39€
TULEVAT TAPAHTUMAT
Katso tulevat tapahtumat ja retriittimme alta ja ilmoittaudu pian mukaan!